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托马斯很难学吗

学托马斯的,不到两年就基本会了。所以你真要学绝对很快就能会。 俯卧撑,一口气50个,标准的,起来得时候最好有弹的感觉,而且中间一秒不要挺,我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。我周围很多bboy一口气50个以上的很多...

托马斯属于高难度动作,首先你要把基础打好,臂力腰力和身体协调力都要练好,其次练习好托马斯起步动作。

托马斯是体操的基本动作。对身体肌肉的力量和身体的平衡能力要求很高。尤其是双臂的力量。 难也倒不是非常难,只要你用对正确的训练方式 或者有专业人士指导。学会应该还是比较容易的。 这类动作在练习时要小心 避免肌肉拉伤。 希望我的回答能帮...

托马斯是很难,因为在转的时候不仅要吸腹,而且还有你的手力,下手方式.脚的惯性.反正是掌握不好就相当难练.我现在只是在练风车.基本上是出来了.两者都有甩的感觉.建议你先把风车练好掉,手力各方面达到一定程度再去练托马.想速成基本上是不可能的,...

托马斯

首先你需要的是韧带 和肱三头肌的力量 还要明白托马斯的运动原理 起步时 我以右手起步为例 左脚贴耳提出 左脚的高度关系到你送腰时的高度以及难易度 到前面的时候 两手同肩宽 两脚打直 并且拉到你韧带的极限 到了侧面的时候 这就是比较关键的地...

先说练托马斯的重点 1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大 2.脚也要有画圆的感觉 3.要抓住换手的时间. 然后说下动作: 双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同 时左脚也必须往头的方向用力踢...

1,很多人做托马斯总是有个想法就是先做个半圈一圈的,在练练力量,嘿嘿,那样就可以接起来了,其实这样是错误的,因为托马斯一开始就要考虑要做到最好,不要想着做几圈,就是你一开始练也不要有先做一圈的想法, 2,还有一些人在甩腿的时候,总...

托马斯练习 把你的左腿适当的往后跨一大步。 右腿稍稍弯曲,你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆,左手在前准备接地。 2.接地后,现以画圆弧的方式甩起你的左腿 (这个步骤很关键,很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力,问题往往会出在这里...

托马斯学法 1、把左腿适当的往后跨一大步。右腿稍稍弯曲,左腿是向你的背后伸出,右手往后摆,左手在前准备接地。 2、接地后,现以画圆弧的方式甩起你的左腿 ,这个步骤很关键,很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力,问题往往会出在这里,要...

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