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学托马斯真有那么难吗?

学托马斯的,不到两年就基本会了。所以你真要学绝对很快就能会。 俯卧撑,一口气50个,标准的,起来得时候最好有弹的感觉,而且中间一秒不要挺,我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。我周围很多bboy一口气50个以上的很多...

做托马斯全旋的要点: 1、腿的感觉是甩而不是踢。要有明显起伏,在低点的时候是“扫”,然后“升”,到最高点勾一下。 2、腿要伸直,画的圆大一些。 3、身体到后面时要提臀,把腰往上举,像要倒立一样。 4、腿分得越开越好,即使在侧面交叉时也要尽...

力量主要集中在背部和整个手臂,可以练习俯卧撑之类的,然后双手倒立,然后场地做好防护就可以练习回旋了,如果你用心并且身体素质不是太差,一两个月就学会了!

风车,一个月左右。。。前提是你要有一定的基矗。 托马斯, 一年左右吧,, 如果你有天赋,, 应该更快。。。 前提是你要有很好的腰力!!

网上很多教学视频的, 你的臂力,柔韧度,腰腹力量要达标才行, 去找找分解动作的练习吧, 这个急不来的,要一点点练,吃得了苦,能坚持每天锻炼才能真的练得会, 希望你不是叶公好龙吧,我当初练了好久,走了好多弯路才学会的,结婚了,生娃了...

托马斯是很难,因为在转的时候不仅要吸腹,而且还有你的手力,下手方式.脚的惯性.反正是掌握不好就相当难练.我现在只是在练风车.基本上是出来了.两者都有甩的感觉.建议你先把风车练好掉,手力各方面达到一定程度再去练托马.想速成基本上是不可能的,...

= =时间看个人素质而定 快的我见过完全不会的教一下第二天就十几圈了慢的跳舞大半年快一年才出2圈 托马斯素质要求集中 腰 手臂 腿 腰(很多初学者走托马斯只甩腿不送腰 做出来的动作要多丑有多丑) 最不容易练的地方 仰卧起坐 两头起 伏地挺身 这...

1,很多人做托马斯总是有个想法就是先做个半圈一圈的,在练练力量,嘿嘿,那样就可以接起来了,其实这样是错误的,因为托马斯一开始就要考虑要做到最好,不要想着做几圈,就是你一开始练也不要有先做一圈的想法, 2,还有一些人在甩腿的时候,总...

先说练托马斯的重点 1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大 2.脚也要有画圆的感觉 3.要抓住换手的时间. 然后说下动作: 双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同 时左脚也必须往头的方向用力踢...

俯卧撑,一口气50个,标准的,起来得时候最好有弹的感觉,而且中间一秒不要挺,我想你的臂力才不是问题。而且托马斯需要耐力,不光是爆发力。 倒立要练,对肩膀有用,即使不能保持平衡,靠墙也勉强可以了,靠墙至少3分钟吧。 劈叉要的是横劈,必...

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